とりあえず茹でてあく抜きした
とりあえず茹でてあく抜きした
庭に植える
バター炒め
返品して98円の買え
神棚に捧げる
常夜鍋かな。豚もあるなら
ラップで小分けして冷凍
何にでも使える
何にでも使える
結石定期
切って冷凍
茹でて灰汁抜きしたなら適当に切って醤油とカツブシ
たっか
98円だろ
98円だろ
ほうれん草は毒
常夜鍋
ガストのほうれん草ソテーに寄せる
放射能がね、、、
やっぱベーコン炒めっしょ
たけえ
ベーコンと卵で炒める
ホワイトソースをかけてトースターで焼いてインチキグラタン
ホワイトソースをかけてトースターで焼いてインチキグラタン
コーン買ってきてバターで炒める
下茹では必ずしてる
生で食う
灰汁抜きだるいから小松菜しか買わねえ
卵に醤油いれたのに絡めて食べる
結石2回やってるから見るのも嫌になった
つうはしお
アク抜きなんてしない
そのままきのことソテーしてラーメンに乗っけてる
そのままきのことソテーしてラーメンに乗っけてる
ハムとたまご炒ってホウレン草も炒る
そのあとゴミ箱にすてる
そのあとゴミ箱にすてる
塩コショウ炒め
でもアク抜きしないとエグくてまずい
面倒くさい
でもアク抜きしないとエグくてまずい
面倒くさい
たけえｗ
あー、茹でなくてバターいためでいいのに
>>15
今新しく降り積もってるところあるか？
今新しく降り積もってるところあるか？
クリームシチュー
鶏肉よりイカとか鮭いれるのがあうかも
鶏肉よりイカとか鮭いれるのがあうかも
サグカレー
ポパイごっこ
ほうれん草入りオムレツ大好き
茹でずに調理すると尿管結石で死ぬ
野菜って八百屋で買った方が安いよな
おまけもくれるし めんどくさかったけど今じゃ八百屋行くの楽しいわ
おまけもくれるし めんどくさかったけど今じゃ八百屋行くの楽しいわ
とりあえず炒めればいいんだろ
>>36
その食事の時に牛乳飲めばおｋ
その食事の時に牛乳飲めばおｋ
茹でてポン酢
湯掻いてお浸し
すりごまとめんつゆと和える
安くない
石ができるから食べない
かつおだしに醤油でおすましを作り、
ほうれん草入れて卵いれてかき玉汁
豚バラ炒めて脂じっくりでほうれん草ソテー
じゃことポン酢
ほうれん草入れて卵いれてかき玉汁
豚バラ炒めて脂じっくりでほうれん草ソテー
じゃことポン酢
家系ラーメン作る
たけえよ
からし醤油に着けろ
こないだ久しぶりに茹でて食べたんだけど茹でた後に水にも漬けたのにギシギシして食べるの辛かった
もう自分で調理して食べることはない
もう自分で調理して食べることはない
かつおぶしかけてポン酢でいいやん
たけー。
田舎だけど今日９８円で買ったわ
田舎だけど今日９８円で買ったわ
素材の味を楽しむ
調理するとかさ減る割にそれなりに値段するから買わなくなったなほうれん草
美味しいんだけど
美味しいんだけど
栄養より害のほうが大きいから捨てる
>>51
野菜高いんよ
トマトも150くらいするんよ
野菜高いんよ
トマトも150くらいするんよ
灰汁抜きして耐熱ボウルに入れる
バターたくさん入れてチン
ほんとにうまいよ
バターたくさん入れてチン
ほんとにうまいよ
ローションたっぷり塗ってシコる
マカロニ
醤油とごま油で炒めるとうまい
コーンとベーコンで炒めていきたい
ラーメンの具にしてる
家系ではいつもホウレンソウ増し
家系ではいつもホウレンソウ増し
灰汁でるし小松菜奈に勝ってる要素ある？
カレーかパスタにぶち込むだけ
>>62
小松菜は鉄臭い
水菜くらいさっぱりしてたらいいんだが
小松菜は鉄臭い
水菜くらいさっぱりしてたらいいんだが
高ぇよ
青菜炒めだろ
ニンニクと鷹の爪を効かせてな
ニンニクと鷹の爪を効かせてな
>>6
FF外から失礼します
明日の晩飯決まりましたありがとうございます
FF外から失礼します
明日の晩飯決まりましたありがとうございます
ベーコンと一緒に炒めてバターを絡めてめんつゆで味を整えたら茹でたパスタを絡めて和風ベーコンほうれん草パスタだな。パスタなしでもいいけどｗｗｗ
最近のほうれん草ってそんなアクある？
生のまま炒めても普通に食えるんだが
生のまま炒めても普通に食えるんだが
バターでベーコンと炒めて予め半熟に炒めておいた玉子と絡めて醤油で風味出しして飯と一緒に食う
食用油数滴と少量の塩で湯がいて一気冷凍
何に使うかは後で考える
何に使うかは後で考える
歯石の誕生を楽しむ
河原行ってアブラナ科採取しろ
>>69
結石の原因物質だし気をつけてたいところではある
結石の原因物質だし気をつけてたいところではある
結石野菜
醤油と酒と味の素で油炒め
これが一番簡単かつうまい調理法
これが一番簡単かつうまい調理法
半分捨てる
辛ラーメンのトッピングに使う
1.ベーコンで炒める
2.激辛カレーにぶち込む
3.死ぬほど酒を飲む
4.ぐっちゃぐちゃにして食う
2.激辛カレーにぶち込む
3.死ぬほど酒を飲む
4.ぐっちゃぐちゃにして食う
小分けに冷凍してインスタントラーメンに入れる。ほうれん草と海苔入るだけで贅沢感出る。
捨てて小松菜を買う
高くね？
都会だからか？
都会だからか？
おひたしにして腹が減ったときに時々たべる
一人暮らしなら買わないし食わないだろうなあ
今年は野菜の値段上がりそうだからビタミン剤は買っといたほうがいいかもな
尿酸値あげまくって尿管結石とお友達になる
小松菜とほうれん草は98円のときにまとめて買ってまとめて茹でて小分け冷凍
おひたし一択
一度こういうホウレンソウカレーを作りたい
でもミキサーでペースト状にする
でもミキサーでペースト状にする
味噌汁
ウェイパーと溶き卵でほうれん草卵スープ😋
茹でたんなら鰹節と和えて醤油と味の素かけて食えよ…ってか何でそんな高値で買ったのか
ほうれん草ってなにげに中途半端ではあるんだよな
ベーコンバター炒めは旨いけどカロリー高いんだよなぁ
茹でたら多少はシュウ酸抜けるやろ？
おひたしがいいかもしれんな
茹でたら多少はシュウ酸抜けるやろ？
おひたしがいいかもしれんな
茹でてアク抜き済みなら、クリーム系スパと和えるのみが
手っ取り早い
手っ取り早い
茹でないと結石だもんね
茹でて酢しょうゆごま油砂糖で和えたとこに納豆と海苔投入
97円で手に入ったが
>>69
アクの少ないほうれん草はある
ただ調理によっていかようにもアクは感じないようにできるので過信は禁物だが
アクの少ないほうれん草はある
ただ調理によっていかようにもアクは感じないようにできるので過信は禁物だが
マヨネーズでベーコンと炒めてブラックペッパーゴリゴリに入れるとうまいぞ
それより安く業務スーパーで冷凍のが手に入るだろ
すりごまと醤油かけて食え
端境期だしちょっと高いよな
ベーコンとほうれん草のキッシュを作る
うまいからスタバで食べてこい
うまいからスタバで食べてこい
豚肉とバター醤油少し
>>11
98円は特売日
通常は128円
167円はボッタクリ価格
98円は特売日
通常は128円
167円はボッタクリ価格
常夜鍋
>>1
ケンモの備蓄スレで教えて貰った食べ方
①フライパンにオリーブオイル+ニンニク+鷹の爪
②鯖缶+キノコ+ほうれん草+塩コショウ+料理酒+パスタ茹で汁投入しグツグツ
③茹でたパスタ投入+醤油少々で完成
美味かった
ケンモの備蓄スレで教えて貰った食べ方
①フライパンにオリーブオイル+ニンニク+鷹の爪
②鯖缶+キノコ+ほうれん草+塩コショウ+料理酒+パスタ茹で汁投入しグツグツ
③茹でたパスタ投入+醤油少々で完成
美味かった
葉物は値段変動激しいからな
でもほうれん草を167円で買うシチュエーションはガチで分からん
どうしても食いたかったのかスーパー初心者なのか
でもほうれん草を167円で買うシチュエーションはガチで分からん
どうしても食いたかったのかスーパー初心者なのか
結石的には茹でればセーフなの？
鍋によくぶち込んだり茹でておひたしにしてるんだけど
鍋によくぶち込んだり茹でておひたしにしてるんだけど
ほうれん草はカットされてるのが冷凍コーナーにあるからそっちオススメよ
>>111
水につけておくだけでも良いと聞いた
水につけておくだけでも良いと聞いた
高ぇよ
これはよく言われてるけど王道で行くべき
まずアサリを酒蒸しにして
身だけ取ってほうれん草とベーコンとアサリの具をバター醤油で
さっと炒めて最後にアサリの酒蒸しの汁を入れて出来上がり
よく店で出してるけど評判だ
まずアサリを酒蒸しにして
身だけ取ってほうれん草とベーコンとアサリの具をバター醤油で
さっと炒めて最後にアサリの酒蒸しの汁を入れて出来上がり
よく店で出してるけど評判だ
歯がキシキシするのはカリウムのせい？
∧------ﾍ
(,,´ ・ ω・｀）
彡 / つ⌒l⌒と）
ヽ、__|__」|__」
栄養逃さないように電子レンジ調理がいいのかなー？
(,,´ ・ ω・｀）
彡 / つ⌒l⌒と）
ヽ、__|__」|__」
栄養逃さないように電子レンジ調理がいいのかなー？
みそ汁
栄養考えるならほうれん草じゃなか春菊食え
小松菜vsほうれん草論争は決着ついたの？
茹でた後キリンのアルカリイオン水でさっと洗ってるわ
そのためだけにアルカリイオン水常備してる
そのためだけにアルカリイオン水常備してる
高い
小松菜はレンチンでいいけどほうれん草は灰汁がな
生でサラダで食うのが一番うまい
高い
根元の赤いところ甘いとか栄養があるとか言われてるけど固いし洗っても砂入ってるから捨ててる
茨城とか群馬とかの砂を体に入れたくない
茨城とか群馬とかの砂を体に入れたくない
>>111
ゆで汁飲んだら意味ないぞ
ゆで汁飲んだら意味ないぞ
>>36
それ言うやつってコーヒーとかチョコレートも気にすんの？
それ言うやつってコーヒーとかチョコレートも気にすんの？
おひたしでマヨ醤油
卵とバター醤油焼き
カレー
卵とバター醤油焼き
カレー
とりあえずゆでる
絶対茹でろよ シュウサンは体に悪いぞ
３センチ位に切ってジップロックで冷凍しとけばええよ
絶対茹でろよ シュウサンは体に悪いぞ
３センチ位に切ってジップロックで冷凍しとけばええよ
シチュー
業務スーパーなら冷凍食品ほうれん草が500グラム150円なんだよなぁ
ひれ伏せ情弱が
ひれ伏せ情弱が
缶詰めにしてから握って缶を開け、手を使わず食べて悪人をやっつける。
キャベツ白菜以外の葉っぱ物は、ネギニラ水菜くらいしか買わない
ポタージュがおいしい
カレー作る時に大量に入れるとマジ美味い
石ころできるおっさんの敵だな
卵とじ
まずは茹でてからだろ
グラタンに入れたい
グラタンに入れたい
醤油かけて食え
鰹節もいいぞ
鰹節もいいぞ
ほうれん草ともやしとたまご2コで炒め物
まだまだ夜は冷えるし水使わず贅沢に汁は酒のみで常夜鍋といこうや
バターソテー
まず１００円じゃないと買わないし
ちゃんと茹でて悪いの出すのやってるのは偉い
ちゃんと茹でて悪いの出すのやってるのは偉い
高すぎる
味噌汁、バター炒め、ベーコン炒め
油炒め
1束98円以上は高いな
あさりと一緒にばたーしょうゆ炒め
ごまあえが楽でいい
冷凍のほうれん草でよくね？アジも栄養も値段も考えれば
コスパに優れてる
コスパに優れてる
毎日大量に食いまくってたら20代でばっちり尿管結石になったわｗ
ほうれん草入りの卵焼き
>>157
う巻きだよねたまご焼きは
う巻きだよねたまご焼きは
おちんちん結石怖いからぼくは小松菜派
ほうれん草は寒い時期がうまい
もう旬も終わるということだ
もう旬も終わるということだ
おちんちんに巻いておかーさんに見せる
>>160
小松菜 「さあ、一緒に行こう、僕・・・うわああああ！！！僕？！」
僕 「だめ、ほうれん草が待ってる」
結局食材としてはほうれん草のほうがはるかに上だけどね～
小松菜 「さあ、一緒に行こう、僕・・・うわああああ！！！僕？！」
僕 「だめ、ほうれん草が待ってる」
結局食材としてはほうれん草のほうがはるかに上だけどね～
小松菜の味噌汁の体にいいことしてる感は異常
ほうれん草は高いので小松菜にします
冷凍のブロッコリーでいいよね。アスリートの常食になるぐらいだから
春は大根の葉もおいしい
湯がいて細かく刻んでごはんに混ぜると
ほのかに大根の香りがしてうまいんだな
湯がいて細かく刻んでごはんに混ぜると
ほのかに大根の香りがしてうまいんだな
植えて増やす
>>37
何売ってるかしらんけど
供撰と個撰では全く別物だと思ってね
何売ってるかしらんけど
供撰と個撰では全く別物だと思ってね
１．バターソテー
２．ナムル
３．オムレツ
２．ナムル
３．オムレツ
湯がいて絞って鰹節パラパラ醤油たら～で完成
まず裏返して束ごともって根元を十字に3センチ程度トントンきれこみを入れます。
束が崩れないように水洗いします。
束を輪ゴムで絞ります。
沸騰したお湯に塩を小さじ1杯いれて根を30秒全体を30秒ゆでます
冷水にとり、そのまま軽く絞ります。
輪ゴムを外して束を崩れないようまな板に置き適当にカットします。
カットしたあと1つずつしぼってさらに盛り付けます。
味の素、醤油、鰹節をかけたら完成です
束が崩れないように水洗いします。
束を輪ゴムで絞ります。
沸騰したお湯に塩を小さじ1杯いれて根を30秒全体を30秒ゆでます
冷水にとり、そのまま軽く絞ります。
輪ゴムを外して束を崩れないようまな板に置き適当にカットします。
カットしたあと1つずつしぼってさらに盛り付けます。
味の素、醤油、鰹節をかけたら完成です
